她这肚子被惦记了多少次憋大料？
她又被人爆大料，说怀孕了
一个月内公开辟谣至少三次了
这次还踩上了“痔疮梗”，24小时内，连发两次郑重辟谣，连陈学冬都来起哄
造型师是谁啊
赶紧出来背锅啊
这衣服穿的，正常人都会变孕妇啊
被吐槽的还不止是衣服，看了原视频的都说她走路孕相十足
气得本尊又站出来辟谣了：
“不要女明星一谈恋爱
就要怀孕好么？？？”
上一次被摁头承认怀孕，是这个可怕的造型，就算是男人穿了也会像孕妇吧？？？
这些年来，虚胖体质，为她的怀孕风波，挡枪很多次了
这次又被好心网友开解说，孕妇走姿，其实是痔疮所致哈哈
结果辟谣就变成了，先辟谣怀孕，再辟谣痔疮
哈哈哈是有多巧，我老公正在怀疑自己犯痔疮，跟我求助说在喷血咋办，我给了他2包金银清润泡浓喝了一天，第二天好了
辟谣完痔疮怀孕后
不到24小时
又用分享减肥食谱
再次强调自己没怀孕
湾湾的女艺人，仿佛集体陷入了恨嫁魔咒
高龄恨嫁少女心，逢湾湾女艺人，狗仔必贴标签
而好不容易官宣恋爱之后，广大群众比亲妈还着急催生娃
可是，你们是不是太高看了女艺人的神奇体质？
说怀孕就怀孕 说卸货就卸货 变魔术么？
哪儿那么容易啊？
毕竟姐姐都快40了啊，你们是真的不知道40岁的女人备孕有多辛苦么？
即便是依靠高科技，1年半-3年的备孕周期，都算是幸运的
前有娃娃音姐姐，不知道被大家过度操心了多少次
被拍到冻卵，试管，台大三代试管
我身边的女朋友们也清一水的在搞试管，甚至关心起代Yun黑产的？？？
有些隐私敏感的老姐们，都让我用我的微信帮他们加ivf的诊所，咨询，搞得好像我没隐私似的
不过反正我也无所谓，去年我去英国采访创始人tour，有采访过Zita West欧洲著名的生育专家，英国皇室公主王妃们的御用助孕师。
从我做完直播回来以后，朋友圈里所有的女朋友，只要是想怀孕或正在备孕的女朋友，人人都问我这些问题。
是啦，我是做过孕产编辑啦，但那是2004年啊，当时我的工作就是采访各种各样的孕妇，记录她们整个孕程和产程中，遇到过最大的困难，总结典型性经验。
为了完成我的工作，16年前，我成天在上9%海碧云社区那块帮富小姐们带孩子，OMG，那真的是富小姐，而不是富太太，她们都很好看，独立，事业成功，没办法我是个颜控，即便是采访对象我都要好看的。
Anyway说回过来，
怀孕这件事很难么？
难，
也不难
看个人，不想怀的，怎么避孕都很容易中招，千万不要相信什么体外，体外的成功率只有69%
千万不要相信什么安全期避孕法，成功率更低
徐老师跟我说，她有两个孩子，一个是姨妈刚走，一个是姨妈马上来，都是按照算法，怎么算都是绝对安全期，但还是照样怀孕了，你说这是什么鬼？
而怀不上的呢，也有很多人，根本就查不出原因，俩人都体检过，没毛病，但就是怀不上，其实很大一部分原因是太紧张，太紧张也会怀不上的，我有个女朋友比我大个几岁，演艺圈的，备孕都7年了，她做过试管的国家都能画地图了，
所以老人说，孩子这事儿有命的，不可强求。
一件很搞笑的事情，我自从去年夏天去台湾省做了个全面体检后，医生让我回北京，在协和好好把我的老毛病弄一弄，检查了一圈，除了有个小息肉可以切，别的啥都做不了，磁波手术也说我不适合，
协和我的史大夫在我的病历上写：
“拒绝受孕，
拒绝试管”
我说别啊 我没拒绝啊
大夫说：不是都跟你说了么，你这个病没法治，必须生孩子，你这个年纪又不为生孩子做任何的努力，我都给你开了几个方案了，你也不执行，那不就是拒绝么？试管你也不做，让你打针你也不打，连备孕也不孕，那不就是拒绝么？
我说没有啊，我没有拒绝，我只是觉得我状态好，比生不生孩子更重要
大夫说：就你那个子宫，跟个戈壁滩似的，你啥都不努力，不就是放弃嘛
我没放弃啊，虽然我没有备孕计划，但我一直都有针灸、熏艾、补充玫瑰酮、用植物提升平衡荷尔蒙水平，让我身体的女性器官的表现保持在30岁，我每年都去测卵子的水平，每年都堪称优异啊
虽然我对于身体平衡与循环的古怪执着，医生并不能了解，但是，我身边，还真的有跟我一样的姐们，而她竟然怀孕了，对，她跟我一样，什么“努力”都没做。
这位姐们，是大米的朋友，只比我小半个月，也就是说，虚岁39了。
雷厉风行飒姐们，影视行业，副总裁，律师出身，非常的飒，就像SATC里讲的那种人，她跟我一样，就不是那种Baby person，没啥母性，过于自私。
她老公40+，俩人跟我俩差不多，都是忙到一个月也开不了几次车。
大概就是这种婚姻画面，俩人都有比孩子更重要的人生方向
她的基础病史跟我差不多，现在怀孕12周了，还看不出肚子，还每天老样子，每天十几个小时吧，加班熬夜照样的。
她跑来公司跟我们说小孩的事，简直就像说她这周又顺手办了个什么案子似的轻描淡写，她说医生说她的子宫环境
“嚯，
我的医生说我的子宫里，
比你的还惨，
简直就是一锅疙瘩汤
也不知道孩子怎么有勇气
拔得出腿往里躺”
我说你真行啊，你不收拾下再备孕么？
她说我们俩压根没打算要小孩，怀了就怀了，来了就接招
她刚做完B超来公司找我俩，她说我那一肚子疙瘩汤，里面有两个肌瘤稍微大一点，但大的那个长的方向不会压到孩子，方向是反的，小的那个医生说问题不大，到时候如果剖，再看要不要一起拿掉。
我也是，我倒不是疙瘩汤，我喝玫瑰至少2年多了吧，该化的疏通的也收拾得差不多了，但我是悬崖峭壁石头森林，种子掉在沙漠里怎么个发芽法
她说我跟你讲，真没事儿，反正我们早就调好了，基础体温适合，气血适合。
我就按你说的，不为了生不生孩子，纯粹是为了咱们这半条老命熬都要熬死了，就按你说的每周3次用玫瑰的那个足浴粉泡澡，我看群里好多人说nnd刚买了月装，才泡了俩月怀了。。。
你用啥我用啥，我们就全套抄你的功课，喝玫瑰+皇后油+灸贴，反正身体搞好了，抵抗力强了，也不容易生病，至于天上掉下来个小崽子，他敢来，嚯，那我就敢生。
他不来，老娘呢还乐得清闲呢。
我说你真的没压力么？你老公呢40+，三代单传，你婆家不催么？
她说她们哪敢催我啊？
我们全家没人敢催我的，谁敢催我，谁养家去。我妈都说了，我想干嘛干嘛，婆家半句话都不敢提。
倒是我自己，这次疫情，对娱乐业蛮大的，很多戏都不能开，今年上半瞎了，都没啥大项目，这么闲，抽空生个崽也行，反正生完我就不管了，丑话都说在前头了。
大米在旁边说，
你看你看，
两个毫无母性的女人，
说生孩子就像去超市买菜似的
看她我觉得心里很踏实，因为你她和我一样，高龄，有基础疾病，不渴望生孩子，不备孕，很自私，
子宫和卵巢是“我”的一部分，为了我自己，我要把“房子”和“子弹库”休整好，至于，用不用得上，主动权，还在自己手上。
她来我们公司，主要是来囤货的，买一堆早早孕孕妇的必备物
她说我第一次去做化验，医生问我说，你吃叶酸了么？我咯噔了20秒说，吃了。
医生说你到底吃了没吃啊
她说算吃了吧
医生说什么叫算吃了吧
她说就是我吃了综合的，里面包括叶酸
医生说你要吃叶酸啊吧啦吧啦吧啦吧啦吧啦吧啦啦吧啦 综合的里面够不够啊吧吧啦啦吧啦吧啦吧啦啦 综合的你吃了容易恶心啦吧啦吧啦啦
最后又推销了一遍叶酸
她说哼，我可坚定了，不就是给我推销叶酸么，我早就把你去年见的那个英国老太太的备孕精华男女，我和我老公都吃上了，保证状态不垮。
我自从5周验孕棒验出来，我在厨房里哈哈哈哈哈，说老娘我实在太有先见之明了，我竟然还囤了英国老太太的孕早期精华，0-12周的，里面有叶酸对吧？我不用重复吃了，对么？
“对，你要是不放心，我可以再写一遍邮件给Zita咨询你的状况，just in case你有什么状况要我咨询的话”
“我没什么要咨询的，我老公老高兴了，说好了，任务完成了，终于不用吃英国老太太胶囊了，才吃了3个月也不知道有没有用，吃完就没再买，结果莫名怀了
上个月才做了1次，姨妈走了才4天，你说说，真是小崽子知道老娘今年工作不忙，给我找点KPI是吧”
省心是真省心，如果你把你的身体状态，尤其是激素水平，女性健康整个状态都调好了，那真的是不用准备怀孕和孕早期做任何兴师动众的努力，just be yourself
我看着她满嘴贫，发自内心觉得，真是最好的状态，40岁的智慧，30岁的健康，28岁的美貌，有钱有房子有狗有事业。
她说我可不想像那些弱者婊，一怀孕就大惊小怪，要辞职要休假，在家连路都走不了，吃这个吃那个，去超市恨不得把所有的蔬菜水果都验一遍毒
今天同事说要吃这个补品，明天闺蜜说要买哪个补品，到时候把自己补的肝肾负担太重，我就完全按照你开的最精简的走，每天加一点食补，多睡1个小时，别的什么都不吃了。
🤦♀️我说这也不是我开的list啊，是因为去年我从英国采访Zita回来以后，太多人问我备孕早孕这个哪个吃啥好补啥涂啥。
我给你开的list是征集了英国Zita的食补书、羽心堂徐老师十几年不孕不育的备孕、保胎经验，以及我协和医生的观点，做了精简的，那是随便你拿到哪个医疗体系里去double check都经得起推敲的。
我把我给她开的从备孕-早孕（12周）list分享给你们：
大龄备孕
备孕前
1、去查激素水平
确定你的卵巢能产出健康的卵子，数量多寡都不是知名的问题。
2、检查子宫环境
有肌瘤、息肉，遵医嘱，能切就切掉
3、双方全面体检，最好基因也测。
不要觉得好像很兴师动众，不要觉得这样会给彼此带来压力，我每年都深度体检，每年都会测下激素水平，宫颈、子宫，每年我测医生都以为我要备孕，不是的，我只是想确认
1、我做了那么多保养，指数上能够显示我的健康投资是有成效的
2、我只是不想卵巢比我的脸老得快，疾病风控
到后来我和睦家和协和的医生已经麻木了，这个不生孩子的女人已经连续第三年来检查她的卵巢和子宫了，真是个怪女人。。。
备孕大保健——卵巢+子宫抗衰保养
荷尔蒙平衡是关键
很简单，就是懒人妇科大保健，我早晚都会做，晚上复杂一点，早上简单一点
1、胸——咪咪油/或加大胸霜
2、子宫——皇后油
3、备孕穴位灸——足三里 三阴交 八liao 关元
4、体质调理饮——玫瑰+紫苏
以上是我的daily routine ，真的就是非常简单，这是针对普通人的，不是焦虑型备孕的
如果有激素水平非常低，医学上判断很难怀孕，已经卵巢早衰的
那就得直接上口服玫瑰精油、高浓冻干玫瑰花芯粉了，我估计我再上点年纪会需要
我连续两年做检查，医生都说我的卵巢指数，不像是一个38岁的女人，是明显要比同龄人年轻的，看来那么多的玫瑰+皇后油+红花，没白保养，拿到自己卵泡报告的时候，就像滋补大考发成绩单，成绩还不错呢
你要记住体质和调理方面的备孕，比如藏红花、玫瑰、皇后油那些，只要一怀上就得停，因为有活血功效
但是营养方面，备孕和早孕的list其实差不多的
备孕+早孕综合营养
1、Zita 男用备孕精华
、女用备孕精华
2、Zita DHA
3、燕窝
4、花胶
5、海参（怀上后）
6、钙（如缺）
7、铁（如缺）
8、孕早期综合营养（含叶酸）
9、孕期益生菌（防便秘）
10、备孕汤/保胎汤
记不住的，可以保存图👇
就这样，非常非常非常精简了，基本上能涵盖她所有从非严肃备孕到怀上之后的营养所需，而上面的备孕大保健，一旦怀上，立刻停。
备孕的流程都在这里了
你只要记住：
你吃：吃Zita备孕精华+DHA
你老公喝：Zita男用备孕精华
你喝：冻干玫瑰+铁元+燕窝
你老公喝：玛咖泡水
你做：玫瑰泡脚/泡澡+皇后油+红花灸
你老公做：；泡你泡剩下的
你怀上
他努力挣钱
就可以了
怀上以后，就更简单了，前三个月，保胎保胎保胎，尤其是2个月之前，你怀的就是一颗“西瓜籽”，你没有借口发胖的
孕前期的早上一定要注意营养，但是碳水不能摄入太多，不然会长重块，这个时候基本都是长在自己身上，
而燕窝是对孕妇极好的，主要是靠其中最重要的唾液酸成分，这是绝大多数自然链生物无法供给的，唾液酸是你宝宝智力发育的“脑黄金”
除此之外燕窝还能替康自身的免疫力，所以经常吃燕窝你生出来的宝宝的宝宝体质真的会变好，大多都不容易生病。
而对于孕妇来说，孕期也是万万不能生病的，所以坚持吃燕窝对于宝妈来说也是极好的，“一人吃，两人补”妈妈孕期身体好，吸收的好，宝宝出生自然就健康！
还能增强孕妈妈的抵抗力，毕竟孕期生病很麻烦，药是不能乱吃的，所以可以选择早上来一碗牛奶燕窝+一片全麦面包，基本营养就够了
如果不记得燕窝怎么选，我之前和二姨都写过，可以戳《她才是人妻最恨的名字,12年来却活成了豪门定海神针》
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